Wetenschappelijk bewijs voor aarden: wat zegt de literatuur?

Aarden klinkt te simpel om iets te doen: je huid contact laten maken met de aarde, en verder niets. Toch is het de afgelopen twintig jaar herhaaldelijk onderzocht en gepubliceerd in wetenschappelijke tijdschriften. Hieronder staat wat er gemeten is, met studie, jaartal en aantal deelnemers erbij, zodat je alles zelf kunt nalezen.

Wat er gemeten wordt

De aarde is een bron van negatief geladen vrije elektronen. Door contact te maken wordt de spanning tussen jou en de grond gelijkgetrokken. Dat is geen theorie maar iets dat je met een multimeter kunt nameten, en het is ook precies wat de meeste studies als eerste vaststellen.

In het dagelijks leven gebeurt dat contact bijna nooit meer: schoenzolen van rubber geleiden niet en we brengen de meeste uren binnen door. Binnen herstel je het via de aardaansluiting van je stopcontact. Hoe dat technisch werkt en waarom er geen stroom door je product loopt, staat in aarden: veilig en effectief.

Cortisol en slaap

Ghaly en Teplitz lieten in 2004 twaalf mensen met slaapklachten acht weken geaard slapen. Hun cortisol daalde 's nachts en de afgifte over de dag kwam terug op het natuurlijke 24-uursritme. Deelnemers rapporteerden daarnaast beter slapen en minder pijn. Gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Cortisol is het hormoon dat je 's ochtends wakker maakt en 's nachts laag hoort te zijn. Loopt dat ritme uit de pas, dan merk je dat aan je slaap. Wat klanten daarvan terugmelden staat in de verbetering van slaap door aarden.

Het bloed

Chevalier en collega's maten in 2013 bij tien deelnemers na twee uur aarden een gemiddeld 2,7 keer hogere lading op de rode bloedcellen. Cellen met meer lading stoten elkaar sterker af en klonteren daardoor minder samen, wat de doorstroming ten goede komt. Gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Gebruik je bloedverdunners, bespreek het dan even met je arts voordat je begint, en verander nooit zelf je dosering.

De stemming, met controlegroep

Chevalier zette in 2015 de strengste opzet neer. Veertig mensen zaten een uur, de helft echt geaard en de helft schijnbaar, zonder dat iemand wist wie wat had. Alleen bij de echt geaarde groep verbeterde de stemming significant. Gepubliceerd in Psychological Reports.

Dat is precies de proef die je wilt zien: als niemand weet wie geaard is en het verschil blijft staan, komt het niet van de verwachting.

De spanning op de huid

Passi en collega's zagen in 2017 bij zesentwintig te vroeg geboren baby's de spanning op de huid zakken van 415 naar 19 millivolt zodra de aarding werd aangesloten, en de vagale toon met 67 procent stijgen. Gepubliceerd in Neonatology.

Dit onderzoek weegt zwaar, want pasgeborenen hebben geen verwachtingen over wat aarden zou moeten doen. Het laat ook zien hoe direct het elektrische effect is: dat gebeurt binnen seconden.

Ontstekingen en herstel

Rond ontstekingen loopt de langste onderzoekslijn. Het werkingsmechanisme dat onderzoekers beschrijven: vrije elektronen uit de aarde helpen vrije radicalen neutraliseren, waardoor ontstekingsprocessen minder heftig verlopen. In publicaties staan thermografische beelden van voor en na, en beschrijvingen van wonden die sneller dichtgingen.

Dat sluit aan bij wat sporters melden over spierpijn en herstel na inspanning. Daar gaat sportprestaties en aarden verder op in.

Elektromagnetische velden

Aarden voert overtollige lading op je huid af naar de aarde. Dat is dezelfde meting als hierboven bij de spanning op de huid: van honderden millivolt naar bijna nul. Wat dat betekent voor de uren die je naast een laptop en een router doorbrengt, staat in aarden en EMV.

Earthle verkoopt geen medische hulpmiddelen en vervangt geen behandeling. Heb je klachten, gebruik je medicijnen, ben je zwanger of draag je een implantaat, leg het dan eerst voor aan je arts.

Zelf nameten

Je hoeft niet op onze woorden af te gaan. De weerstand van 100.000 ohm in de stekker meet je na met een multimeter; in de handleiding bij je product staat hoe. En de spanning op je eigen huid, met en zonder aarding, meet je met hetzelfde apparaat.

Verder lezen

Wil je weten wat je zelf kunt verwachten, dan is wat kun je voelen en verwachten het stuk om te lezen. Ga je net beginnen, dan loopt aarden voor beginners stap voor stap langs de praktijk. En de basis staat in wat aarden is en wat het met je doet.

Zelf uitproberen

Onderzoek lezen is één ding, merken wat het bij jou doet is een ander. Onderaan de winkelpagina staat een keuzehulp die in een paar korte vragen laat zien welk product en welke maat bij jouw situatie horen.

Het meeste onderzoek hierboven gaat over slapen, en daar sluit een laken of een slaapmat het dichtst bij aan. Wil je klein beginnen, dan is een kussensloop de kleinste stap. Je hebt dertig dagen bedenktijd, dus je kunt het gewoon een paar weken proberen.