De brede slaapmat (185 x 137 cm) ligt op je matras en aardt je terwijl je slaapt. Hij is van veganleer, dus hij hoeft niet in de was en hij schuift niet weg. Hieronder staat hoe je hem aansluit, hoe je hem schoonmaakt, en wat je doet als je geen geaard stopcontact hebt.
In vijf stappen aangesloten
-
Haal de mat uit de verpakking. De aardingskabel met stekker zit er los bij.
-
Leg de mat op je matras en zet hem vast met de elastische spanbanden. Zo blijft hij liggen, ook als je draait.
-
Klik de aardingskabel vast op de drukknoop op de mat. Je voelt hem vastklikken.
-
Steek de stekker in een geaard stopcontact. Alleen het aardingscontact wordt gebruikt, nooit de fase. Dat werkt op geaarde stopcontacten in heel Europa.
-
Slaap er direct op, met blote huid tegen de mat. Er mag iets overheen, maar hoe minder stof ertussen zit, hoe beter het contact.
Dertig tot veertig minuten per dag is genoeg. Eén nacht slapen haalt dat ruim, en meer kan geen kwaad.
Handig om te weten
De brede mat dekt het grootste deel van een tweepersoons matras. Jullie liggen er dan allebei op. Willen jullie liever ieder een eigen mat, kies dan twee keer de smalle maat.
Er mag een laken overheen. Veganleer voelt koeler aan dan katoen en ligt niet voor iedereen prettig. Leg er dan een laken over van katoen, linnen of wol. Natuurlijke stof neemt vocht op, en via dat vocht blijft het contact met je huid bestaan. Polyester en ander kunststof doen precies het omgekeerde: die isoleren, en dan gebeurt er niets meer.
Rustig opbouwen mag. Ben je gevoelig, dan kun je de eerste nachten tintelingen voelen of anders slapen dan je gewend bent. Begin dan met een uur of twee, of leg er in het begin een extra laag tussen en haal die er later tussenuit. Meer daarover lees je in wat je kunt voelen en verwachten en in aarden voor beginners.
Schoonmaken
De mat is van 100% veganleer en kan niet in de wasmachine. Schoonmaken doe je met een zachte, natuurlijke zeep, ruim verdund met water. Neem de mat af met een vochtige doek of een zachte spons.
Gebruik geen schuurmiddel en geen agressieve reiniger. Die tasten de toplaag aan, en juist die laag geleidt.
Geen geaard stopcontact?
Een geaard stopcontact heeft naast de twee gaatjes ook metalen pennen aan de boven- en onderkant. Zie je die niet, dan is het stopcontact niet geaard.
Heb je er geen in huis, dan zijn er twee andere manieren om te aarden. Met de aardingspin steek je het aardpunt buiten in de grond en haal je het met vijftien meter kabel naar binnen. Met de krokodillenklem klem je hem op een blanke cv-buis of radiator. In aarden zonder geaard stopcontact staat allebei uitgelegd.
Zit het geaarde stopcontact een kamer verderop, dan overbrugt het verlengsnoer van vijftien meter die afstand.
