La taie enveloppe votre propre oreiller et vous relie à la terre par la tête et la nuque pendant votre sommeil. Vous trouverez ci-dessous comment la brancher, comment la laver et que faire si vous n'avez pas de prise de terre.
Branchée en cinq étapes
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Sortez la taie de son emballage. Le câble de mise à la terre avec fiche se trouve à côté.
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Glissez votre propre oreiller à l'intérieur, comme dans une taie ordinaire. Elle s'adapte à tout oreiller standard de 71 sur 51 cm ou moins.
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Clipsez le câble sur le bouton pression situé sur le côté de la taie. Vous le sentez s'enclencher.
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Branchez la fiche dans une prise de terre. Seul le contact de terre est utilisé, jamais la phase. Cela fonctionne sur les prises de terre dans toute l'Europe.
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Dormez la tête directement dessus. Une taie ordinaire peut se poser par-dessus, mais moins il y a de tissu entre les deux, meilleur est le contact.
Trente à quarante minutes par jour suffisent. Une nuit de sommeil dépasse largement ce temps, et davantage ne fait aucun mal.
Bon à savoir
Une taie ordinaire peut se poser par-dessus. Choisissez alors du coton, du lin ou de la laine. Une matière naturelle absorbe l'humidité, et par cette humidité le contact avec votre peau subsiste. Le polyester et les autres synthétiques font exactement l'inverse : ils isolent, et il ne se passe plus rien. Pratique si la taie vous paraît fraîche, ou si vous voulez simplement voir votre propre linge de lit.
La tête seule est déjà un bon début. Si vous voulez plus tard un contact avec tout le corps, un drap, un drap housse ou un tapis de sommeil est l'étape suivante. Avec le répartiteur, les deux se branchent sur la même prise.
Vous pouvez y aller progressivement. Si vous êtes sensible, vous pouvez ressentir de légers picotements les premières nuits ou dormir autrement que d'habitude. Commencez alors par une ou deux heures, ou mettez au début une taie supplémentaire par-dessus et retirez-la plus tard. Vous en saurez plus dans ce que vous pouvez ressentir et attendre et dans la mise à la terre pour débutants.
Lavage et entretien
La taie est composée de 95 % de coton biologique et de 5 % de fil d'argent conducteur. Lavez-la à 40 degrés en machine, aussi souvent que vous voulez. En cas de taches, un lavage occasionnel à 60 est possible.
N'utilisez ni javel ni adoucissant. Ils se déposent sur le fil d'argent et le rendent moins conducteur, ce qui dégrade la mise à la terre.
Faites-la sécher de préférence à l'air libre. Le sèche-linge convient sur le programme le plus doux, mais à l'air la taie dure plus longtemps.
Pas de prise de terre ?
Une prise de terre comporte, en plus des deux trous, des contacts métalliques en haut et en bas. Si vous ne les voyez pas, la prise n'est pas reliée à la terre.
Si vous n'en avez pas chez vous, il existe deux autres solutions. Avec le piquet, vous plantez le point de terre dehors dans le sol et le ramenez à l'intérieur avec quinze mètres de câble. Avec la pince crocodile, vous le fixez sur un tuyau de chauffage ou un radiateur non peint. Les deux sont expliquées dans la mise à la terre sans prise de terre.
Si la prise de terre se trouve dans une autre pièce, la rallonge de quinze mètres couvre cette distance.
