Conexão à terra e CEM: Proteção contra radiação eletromagnética
No nosso mundo moderno, estamos constantemente rodeados por campos eletromagnéticos (CEMs) de dispositivos como smartphones, computadores, routers wifi e outros equipamentos eletrónicos. Embora estas tecnologias tornem a nossa vida mais fácil, há preocupações crescentes sobre os possíveis efeitos negativos dos CEMs na nossa saúde. Aterrar, ou earthing, pode ser uma estratégia poderosa para se proteger contra esta radiação prejudicial. Neste blog, exploramos a relação entre aterrar e os CEMs e como pode apoiar a sua saúde.
O que são CEMs?
Campos eletromagnéticos são áreas invisíveis de energia produzidas por dispositivos elétricos. Estão presentes nas nossas casas, no trabalho e nos transportes públicos. Os CEMs são divididos em duas categorias: radiação ionizante e não ionizante. A radiação ionizante, como os raios-X, pode causar danos celulares. A radiação não ionizante, proveniente de dispositivos como telemóveis e wifi, é considerada menos prejudicial, mas há preocupações sobre a exposição a longo prazo.
Os efeitos dos CEMs na saúde
Há uma quantidade crescente de pesquisas que investigam os efeitos dos CEMs na saúde. Alguns estudos encontraram ligações entre a exposição prolongada aos CEMs e problemas de saúde como:
- Níveis de stress aumentados
- Sono perturbado
- Dores de cabeça e fadiga
- Problemas com o sistema imunológico
Embora sejam necessários mais estudos para confirmar definitivamente estas ligações, há preocupações sobre os efeitos cumulativos dos CEMs na nossa saúde.
Aterrar como proteção contra CEMs
Aterrar é uma prática em que o teu corpo entra em contacto direto com a terra. Isto pode ajudar a equilibrar a carga elétrica no teu corpo e a descarregar cargas positivas em excesso. A terra é uma enorme fonte de eletrões negativos, que podem ajudar a neutralizar os efeitos nocivos dos CEMs. Ao aterrar, podes proteger-te do potencial impacto negativo da radiação eletromagnética.
Como aterrar num mundo cheio de CEMs
Aqui estão algumas maneiras práticas de aterrar, mesmo num ambiente com muita radiação eletromagnética:
- Andar descalço: Tenta andar descalço diariamente na relva, areia ou terra para estabelecer contacto direto com a terra.
- Usar produtos de aterramento: Utiliza tapetes de aterramento e tapetes de dormir para aterrar dentro de casa. Estes produtos ajudam-te a experimentar os benefícios de aterrar, mesmo sem contacto direto com o solo.
- Pino de aterramento: Para uma conexão extra com a terra, podes usar um pino de aterramento. Enterra-o no solo do teu jardim e liga-o ao teu produto de aterramento.
Apoio de investigação científica
Existem vários estudos que investigaram os benefícios do aterramento para a saúde. De acordo com uma pesquisa publicada no Journal of Environmental and Public Health, aterrar pode ajudar a reduzir inflamações, melhorar a qualidade do sono e diminuir os níveis de stress. Estes benefícios podem contribuir para uma melhor saúde geral e podem reduzir o impacto dos CEMs no nosso corpo.
Conclusão
Aterrar é uma maneira simples e eficaz de te protegeres contra os efeitos nocivos da radiação eletromagnética. Ao entrares em contacto com a terra, podes equilibrar a tua carga elétrica e reduzir o impacto negativo dos CEMs na tua saúde. Começa a aterrar hoje mesmo e descobre os benefícios por ti próprio!